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準備材料:蛋白180克、糖204克、杏仁粉100克、榛果粉20克、抹茶粉8克、低筋麵粉60克、鹽2克、奶油180克、果糖20克、芝麻適量。


準備工作:
烤箱以190度預熱10分鐘備用。


主廚Tips:
要降低甜點熱量,蛋糕需減少糖分,並選用低脂牛奶、蛋白,而凍類甜點的熱量也比較低。
糖的選擇性也很多:砂糖的熱量較高,合成的轉化糖漿、玉米糖漿熱量較低,但要到專業烘焙食材行購買,
也可以改用較容易買到的果糖、寡果糖,熱量都比砂糖低。

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