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【材 料】

綜合海鮮
200公克

白飯
150公克

蕃茄片
50公克

冷凍蔬菜三色豆
30公克

起司絲
100公克

【調 味 料】

鹽
1/4小匙

【做 法】

1.取容器，將綜合海鮮料、白
飯、一半的蕃茄片、冷凍蔬菜
三色豆和調味料混合拌勻，放
入焗烤容器中，再將剩餘的蕃
茄片整齊排入。

2.於作法1上撒上起司絲，放
入已預熱的烤箱中，以上火
200℃下火150℃烤約10分鐘，
至外觀呈現金黃色。
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